久坐十几个小时后腰痛

病情分析：
长时间的保持一种姿势（如久坐，特别是向前倾斜坐，或者躺在床或沙发内看电视）会导致脊柱周围的肌肉、韧带和脊柱关节及其周围的软组织长时间保持在一种拉伸状态，增加了椎旁软组织、椎间盘及椎间关节的负担，长时间的超负荷会导致软组织的损伤。

病情分析：
你好！引起腰部疼痛的原因较多，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

病情分析：
可能是腰椎间盘突出了，压迫神经引起疼痛。建议不要坐那么长时间，多进行倒走，加强腰背肌锻炼，这样可以缓解一些。正值青春年少，外面风光又好，不要老窝正家里，多出来活动活动吧。