手臂拉伤手抬不起来。

病情分析：
你好，长时间不锻炼，做哑铃后出现手部疼痛伸不直，考虑这种情况与手臂肌肉损伤有关，建议近日手臂减少活动量，3日后可做手臂热敷，也可结合活血止痛药物应用。

病情分析：
手臂拉伤后疼痛明显，活动受限，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要提拉重物，最好不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，有可能在运动时，准备活动不充分，姿势不正确，用力过猛，而出现了肌肉拉伤。建议肌肉拉伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷。48小时后,可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法，对损伤部位进行按摩。

病情分析：
你好。根据你所描述的情况，可能是由于肌肉拉伤所引起的症状。

指导意见：
建议你注意休息。可以采取热敷和按摩等措施进行缓解。口服舒筋活血的药物治疗。避免受伤的手臂过度用力，以免引起加重。