手背上有一个大约2公分的包

病情分析：
你好，考虑腱鞘囊肿可能，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组一退变所致的病症。手背手腕足背多见，可能与外伤，炎症、过度磨损有关；注意休息，尽量减少活动。囊肿较小通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收。

病情分析：
这种情况手背局部包块常因为腱鞘囊肿有关，注意休息避免劳累，可以考虑当地正规综合性医院外科就诊检查明确

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意手背清洁卫生，避免剧烈活动劳累，局部包块热敷，按摩理疗观察看看，必要时当地正规医院外科检查明确是否腱鞘囊肿，进一步治疗