面部长色斑2年了请问怎么去掉

病情分析：
你好，建议你给予口服维生素C和维生素E，涂抹2%的氢醌霜，因为氢醌霜见方光易分解，建议晚上涂抹，因为晚上的灯光起不到分解的作用，饮食以清淡为主，多吃青菜和水果，禁食辛辣，油炸，鱼虾等刺激性食物，生活要有规律，不要熬夜。

病情分析：
面部色斑和手淫没有必然联系，随着年龄的增长，皮肤弹性，光泽度都会下降，色素沉着会多。

指导意见：
可以去正规的医院皮肤科，采用激光治疗。平时注意防晒，防风吹，饮食多吃水果蔬菜，补充维生素，睡眠充足，不熬夜，都有助于改善肌肤。