降火的食物有哪些，平时应该怎么调理

病情分析：
你好，你的情况属于肾阴虚火旺的表现，建议你吃点中成药知柏地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！可以吃寒性的水果

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑内热亢胜出现的问题的，需要喝重要调理的。

指导意见：
这个情况建议可以口服黄连上清片的，同时需要注意多饮水的，还徐亚飞注意清淡饮食的。不要吃辛辣刺激食物就可以的。