舌苔发黄发白，口干发热的感觉

病情分析：
你好，根据你的介绍以及发过来的照片看出，说明你的体内湿气重，火气大，也跟不良的饮食和作息习惯以及工作劳累等因素有关系。

指导意见：
如果不打算吃药的话，建议你也可以每天喝点菊花茶或者蒲公英茶，而且多吃新鲜的蔬菜水果不要吃辛辣和油腻的东西，每天喝点红豆薏米粥或者红豆薏米粉，适当锻炼身体，就会慢慢恢复。

病情分析：
你好，根据你的描述，舌淡舌苔黄厚痰湿蕴热，你有什么症状吗？

指导意见：
饮食上注意忌辛辣刺激，肥甘油腻食物，少喝酒，多运动，平时可以用清热利湿的中药煲汤，如薏米，白术，陈皮等。