白头发多吃什么能改善

病情分析：
你好，白头发一般是气血不足的表现，可以吃点中成药七宝美髯丹调理一段时间，平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！平时可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以养血乌发！

病情分析：
您好，一般来说，头发早白或者脱发，多数是由于肾虚血虚引起的。

指导意见：
建议您可以服用生发片和六味地黄丸来调理。同时这一年多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，桂圆，红枣等补肾补血食品。平时还要规律生活，按时吃饭，不要熬夜。

病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，平时饮食怎么样的呢？

指导意见：
身体有什么不舒服的吗，有白头发要看一下是什么原因引起的呢，那么辩证论治，才可以对症治疗，希望对你有所帮助的呢！

病情分析：
肾主发，肺主皮毛，两者都会导致白发，一般白发都应该调节两个脏腑，

指导意见：
肾其色为黑，补肾的食物大部分是黑色的，黑豆，黑芝麻，中药的熟地，还有枸杞，核桃，，何首乌也是乌发的，但不能长期吃，易中毒，补肺的话应该调脾胃，脾胃一好，肺就好了，长山药，血糖不高的话龙眼肉，茯苓膏之类的，外洗乌发的方有，侧柏叶和桑叶熬的水洗也可以试试，坚持就会有效果