我想问一下，我也想有十年的手淫

病情分析：
首先如果是频繁过度的手淫习惯肯定是对身体有比较大的影响的，这种情况下如果控制手淫了，身体应该逐渐恢复，比较有精力的。

指导意见：
你现在这个没有精神或者疲软，首先看看是不是你自己平时有熬夜的习惯，或者说自己平时运动比较少导致的，加上现在天气炎热也会有这个疲软感，所以你继续控制手淫就可以了。

病情分析：
你好朋友，性爱手淫有时也像服用兴奋剂一样，戒断后可能会有一段时间不适应，性爱和手淫的运动量也是很大的，也有间接锻炼的作用。

指导意见：
短期内你的不适应，可能会有一些身体乏力，精神萎靡的表现。可以考虑适当的做一些身体锻炼来调整身体机能，并不需要有什么心理负担。