紧张手抖，特别是写字
2019-06-13 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：别人一看我干活就会很紧张，写字更紧张，根本写不了自己的名字，心里压力真的好大
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满意答案
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- 邓润珍 二级心理咨询师
- 咨询：1741人
病情分析：
你好，有没有具体的事件导致你心理压力如此之大。建议你首先进行自我调整，放松心情，做做放松冥想，通过深呼吸带动身体的放松，用积极正向的意念引导自己，多给自己鼓励。做自己感兴趣的事情，从中找到自信。
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2019-06-13 18:52
其他答案 (1)
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- 韩建兰 二级心理咨询师
- 滕州市妇幼保健院
病情分析：
你好，看了你的描述，的确你这种情况让你非常的无奈，甚至是难受，不知道这种情况出现多久了，是不是越担心越发的厉害呢？留意一下，在过往的生活当中有没有在写字的时候被盯的经历？而且有凶狠的目光投来呢，让你有了被别人看而就不舒服的感受呢？第二点，也有可能对于自己不自信而至，等等都可以引起这种现况，如果自己无法透彻的找到原因，建议你去做心理咨询，心理咨询师会陪你一起挖掘这个背后的原因，原因只要找到了，结果就是神奇地症状消失了
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2019-06-13 18:58
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