精神高度集中的时候似乎神经会出问题

2019-06-13 4人回答

性别:女年龄:13岁

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满意答案

杨雪 二级心理咨询师
长春市第二医院
投诉 追问 2019-06-13 19:55
2019-06-13患者追问

我并没有耳鸣,只是声音变得很大

2019-06-13医生回复:

如果是这样,那是对噪声敏感,建议以平常心对待,转移注意力,自我暗示,厌恶关注声音。当关注声音的时候,你心里可以不断的反复地默念这是心理垃圾我必须清除,我现在的任务是做好作业、听好课,声音是不会影响我的,关注声音是有害的,我讨厌关注声音等等。这样反复多次的默念,能克服关注声音的毛病。

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