2019-06-14 9人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:看到有些人就有一种想杀了的冲动,尤其是那种看不起我,对我使白眼的,自以为比我高大的
满意答案
病情分析:
您好!您这是有焦虑情绪。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
指导意见:
建议:遇到这种情况要学会及时转移注意力:将注意力转移开它,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代它,任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。祝您早日康,复健康快乐!
其他答案 (8)
病情分析:
这个年龄出现这种症状,很有可能是由于您平时心理压力过大,或者学习过度紧张等因素导致的心情抑郁,所以说建议您到当地正规公立医院找一个好一点的心理医生进行心理上的疏导,这种情况早发现,早治疗效果比较好
病情分析:
你好,根据你的描述,因为受到别人对你的不良刺激而产生的这种异常行为,很可怕的,千万不要行动,否则你会后悔终生的,没必要与人相处,何必要这么极端呢,能处的来就一起处,处不来的就远离
病情分析:
你好,可能是你的内心有些压抑了的委屈、愤怒等情绪,或者经历过一些不公平的对待,有这样的想法没有问题的,能够控制自己的行为就可以,可以想办法释放一下,比如到空旷的地方大喊几声,摔枕头之类的,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
病情分析:
一定要控制自己的情绪,你的这种现象是焦虑的表现,建议你进行心理调节,遇到事情不要冲动,调整自己的心态,生活中什么事情,什么样的人都有可能遇到,要正确面对,不要因为一时的冲动,造成终身的遗憾,自己调节不了的话,可以去找心理咨询师进行面对面的调节。