腰间盘突出尾椎骨和左大腿跟疼

指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法，膏药、中药等。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。

病情分析：
首先，您的诊断很明确，属于腰椎和骶尾椎椎间盘突出，压迫神经导致的疼痛！

指导意见：
其次，建议饭后服用双氯灭痛，地塞米松，野木瓜片，胃舒平，四种药物一起服用，局部烤电理疗按摩，可以做一下艾灸熏蒸，一周一个疗程，慢慢就恢复了。

病情分析：
你好，你描述的情况是腰椎间盘突出引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，睡硬板床，可以在床上做飞燕动作，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。