腰部以上到脖子肉紧绷并酸痛
2019-06-14 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：腰部以上到脖子紧绷并酸痛，脖子那边特别疼，有一周左右
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
你的这种情况可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时预防比治疗更重要：平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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