2019-06-14 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:有胸肌特别难看,穿衣服直接鼓起一个疙瘩好难看,要怎么瘦下来啊
满意答案
指导意见:
你好这种情况可以考虑慢跑配合扩胸运动1.将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。2.两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。
3.手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。
其他答案 (2)
病情分析:
这位朋友你好。听你的描述。要把胸肌瘦下来。这主要要经过运动来锻炼减肥。做仰卧起坐。举哑玲。
指导意见:
另外要饮食清淡。下午的饭少吃或不吃。用水果代替。夏天要多喝水。稀释胃液。抑制食欲。起到减肥的作用。
病情分析:
你好,你要是特别瘦的话会出现胸肌比较大的情况,因为这个是相对的。
指导意见:
建议你要是由于胖引起的,必须锻炼身体,减肥后脂肪层才会变薄,瘦引起的话加强营养即可。
我也不胖啊个子165体重116左右,但是这个胸肌不知道怎么就有了而且特别难看,不知道怎么难看
平时注意锻炼,不要锻炼胸肌。