突发性腰疼，无法久坐或久站

病情分析：
你好，从你的病史描述看，突发腰痛，卧床休息能减轻，建议先局部热敷理疗促进血液循环，注意保暖避免受凉劳累，看是否好转，如果没有建议到当地好点骨科就诊，要排除腰椎和强直性脊柱炎等问题，最后才考虑腰肌劳损可能。

指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析，你的这种情况除了考虑腰肌劳损外，还可能是否有腰背筋膜炎？或是腰扭伤？建议到正规医院骨科进一步检查，让医生检查看是什么原因引起？针对原因进行规范治疗。这倒不用回到北方治疗。

病情分析：
您好。通过你的描述，你腰疼主要原因还是你长时间的坐引起的，再加上南方气候潮湿，导致你腰疼问题出现，你可以平时注意锻练，多在户外活动活动，不要长时间坐，要注意劳逸结合。必要时你也可以去医院检查检查，排除是否有腰间盘突出。