2019-06-14 5人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:本人从小就瘦,有驼背,大概是遗传,长辈均有驼背,目前身体还可以,就是面黄肌瘦,长不胖,不管夏天冬天手都冰,饭后没精神不想动,去消化内科验血,验了好多项目,肝,肾等,指标均正常,目前171厘米46公斤,请问要如何长胖,改善面黄肌瘦呢,谢谢
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病情分析:
你好,很高兴为你解答疑惑,根据你所描述的情况。建议平常注意运动,循序渐进,加强营养,搭配均衡,补充点微量元素和钙片,饮食起居健康,少吸烟喝酒,熬夜,希望我的意见对你有所帮助,保持心情舒畅
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病情分析:
你好,这是有关胃肠道吸收功能问题,建议可以去医院中医科调理一下,平时适当锻炼身体,多吃饭,多食用鸡蛋牛奶等高蛋白食物,但也有就是体质偏瘦的人,希望对你有所帮助
病情分析:
有些人生来就是比较消瘦的体质,属于弱力性体质,171厘米正常体重应该在120斤到140斤之间,只要你有毅力加强力量训练和器械锻炼是可以增重的。
病情分析:
你好,根据你的描述,想增加体重,改善面黄肌瘦的形象。胖瘦是以身体里的脂肪含量而言,因此要想增加体重,就需要补充脂肪,尤其是肉类,鱼类等食物。另外碳水化合物也能增加脂肪,如米,面等。建议你合理膳食,全面的补充营养,尤其是要多喝汤和稀饭,能快速增加体重。多进行运动健身,促进身体的新陈代谢,加快营养物质的吸收,还能塑造健美的身材。
谢谢,饮食一般要怎么搭配呢,现在早上都是喝粥,喝汤要喝什么比较好呢,
喝各种菜汤,油水都在菜汤里,另外还要多吃面食,祝早日成功。
病情分析:
从症状看,面黄肌瘦,长不胖,不管夏天冬天手都冰,多是阳虚体质,并伴有脾运消化吸收不好。
指导意见:
也进行过多项检查,都很正常的。但从中医的角度来看,应该温补脾阳,肾阳,用中药汤剂,辩证调理为好。