人多容易紧张然后就会起连锁反应

病情分析：
目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况的原因很多，最常见的就是你的心理压力较大。身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，自我减压！多做户外活动，增强体育锻炼！

病情分析：
你好，你这种情况是一个焦虑的表现，那么焦虑的主要是分为精神性焦虑和躯体性焦虑，那么人在紧张的时候，就会出现呼吸急促，心跳快，厄讲话可能会有颤抖等等，这些和缺钙肾气不足是没有关系的。

病情分析：
你好，因为有紧张后出现身体不适和躯体症状。考虑有焦虑情况，平时状况如何，是否有经常饮酒情况，生活是否有规律，这些都会影响你的精神状态，建议少饮酒，生活规律合理饮食。适当运动锻炼身体，可以改善情绪。