上火口腔溃疡怎么才能抑制

病情分析：
你好，口腔溃疡的话可能和维生素的缺乏又或者是没有休息好，精神状态各方面都会有一定的关系的，所以建议你平时的话自己一定要注意休息好，保证充足的睡眠，饮食方面的话注意均衡合理搭配好，特别是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，根据您的描述，一般情况下口腔溃疡是一种自愈性疾病，一般1~2周左右可以逐渐恢复正常，如果超过两周没有缓解，建议您及时去当地正规公立医院的口腔科或专业的口腔医院进行检查，对症治疗，同时建议您进食富含维c丰富的新鲜蔬菜和水果，保持生活有规律，避免熬夜。