龟头上有红斑和白色的点点还有破皮特别痒

病情分析：
考虑龟头炎的可能，建议你到医院皮肤科或男性科就诊，进一步查明病因，明确诊断，在医生指导下，积极进行对症治疗。不要吃辛辣刺激性食物，治疗期间要注意性生活卫生。同时建议你女朋友也进行阴道炎的治疗。

病情分析：
根据你描述症状和发病经过，考虑你患上了霉菌性包皮龟头炎，这是霉菌也就是真菌引起的感染，可以通过性生活传播。

指导意见：
包皮龟头炎确诊以后，主要通过外用抗真菌药物治疗，常用的有克霉唑，益康唑，达克宁，联苯苄唑等等，你可以根据情况选用。另外治疗期间要避免性生活，如果女方有霉菌性阴道炎要一起治疗。