手淫过多，头发变白，睡觉腰疼

病情分析：
新繁的手淫容易导致阳痿导线精神萎靡，身体疲惫乏力，从中医上来讲。肾为先天之本。长期手淫容易导致肾虚影响身体发育以及头发变白都是有相关性的，所以建议你改变这种不良习惯，多进行户外运动锻炼，尽量避免独处，培养自己其他个人兴趣爱好，然后观察一下。如果没有改变的话，还需要药物治疗。

病情分析：
你好，首先你不要有手淫的不良习惯，长期手淫会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍，还会对阴部的器官造成损害。所以建议你要戒除手淫这个不良的习惯。同时生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在饮食上可以多吃些牡蛎，韭菜，牛羊肉等，戒烟酒。你要经常到户外活动，加强自身锻炼。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。必要时可以到正规的医院男性科去诊治。祝你身体健康。