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哺乳期现在七个月，我能喂完奶再出去早晚各跑十公里减

2019-06-15 3人回答

性别：女

健康咨询描述：哺乳期现在七个月，我能喂完奶再出去早晚各跑十公里减肥吗？会不会对乳腺和奶水质量有害？需要休息多久给孩子喂奶？谢谢

满意答案

病情分析：
您好，您现在正是哺乳期七个月。是不适和减肥的，要等到孩子忌奶以后再去减肥。不然的话会影响小孩儿生长发育的，以小孩生长，发育为主。不吃奶了，自己再减肥也不迟。

投诉 追问 2019-06-15 07:28

2019-06-15患者追问

请问我做什么运动可以减肥

2019-06-15医生回复：

少吃油脂多的食物。多活动，走路。逐渐就会下来的

其他答案 (2)

病情分析：
你现在在喂奶期间不需要减肥，适当的运动是可以的，不要过度的运动，在饮食上可以多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物，尽量的少吃一些含淀粉，脂肪过高的食物。

投诉 追问 2019-06-15 07:24

2019-06-15患者追问

跑步减肥会影响奶水质量吗？奶水会发酸吗

2019-06-15医生回复：

应该是不会影响的，因为它在你体内。

病情分析：
你多锻炼身体，往往对母乳还是有一定的作用。质量上肯定不会大大降低的。

指导意见：
所以只要你有时间，可以完全锻炼好不好？毕竟你自己的身体也是非常的重要，需要精力去带孩子。

投诉 2019-06-15 08:13

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