2019-06-15 2人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:总是睡不够两眼无神累想睡觉早上起床舌苔很白好累是怎么回事啊?
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病情分析:
就目前症状来看,有可能是因为睡眠时间不够,或者是睡眠质量不好,再加上压力太大,缺乏户外运动导致的症状,缓解方法,调整好心态,注意休息,多运动,比如打篮球,羽毛球等,同时多喝水,多吃些降火的食物,比如莲子汤,海带汤等。注意口腔卫生,每次餐后含清水漱口,早晚正确的刷牙,暂时观察。