腿部粗，肌肉容易紧张

病情分析：
你好:根据你描述的情况，与你自己的感觉有关系的，你不胖的，人的体型与遗传因素等有关系的，不要过于在意的。平时应该生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想文化素质，树立正确的人生观和价值观，拼搏奋斗，健康快乐成长！

病情分析：
目前这种情况需要了解一下你是否小腿部有不舒适的感受。

指导意见：
如果并没有不舒服的感觉，有可能是睡眠的过程当中，肌肉组织是比较放松的，而在活动状态下是比较紧张的。不需要处理。

病情分析：
您好，根据您的身高和体重判断是符合标准的，早晨肌肉比较放松。所以会很柔软。

指导意见：
建议您平时继续保持体重。注意规律饮食习惯，合理控制饮食摄入，注意多吃水果蔬菜等食物

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。腿粗，肌肉紧绷。需要控制饮食加运动。

指导意见：
建议您，清淡饮食，多喝水，适量进食新鲜蔬菜水果，勿食高热量高脂肪的食物及零食，快餐，碳酸饮料。早晚慢跑，游泳，骑自行车，原地高抬腿等都可以瘦腿。每次半小时以上。平时没事了多拍打小腿，按摩按摩小腿，可以软化放松肌肉。