2019-06-15 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:就是胖.尤其是肚子还有腿。也不想运动.。
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病情分析:
你好,首先给你介绍一下人体肥胖时先胖肚子,然后是屁股,大腿,最后才是脸部与上肢。其次想要瘦就得大量运动,控制饮食(定时定量,少吃零食),没有捷径可走。市面上的减肥药对身体都有很大副作用,我们是不建议服用的。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,如果像您说的您的体重比较重,但又不想运动,这会导致恶性循环,越来越胖。
指导意见:
您好,肥胖不仅影响形象,最重要的是肥胖会导致多种疾病,建议您可以给自己制定一个减肥计划,先从饮食、生活习惯入手,运动量从小到大逐渐递增。
病情分析:
根据你的描述问题,很理解你的心情。越胖越懒,越懒越胖,这是一个恶性循环。
指导意见:
建议你找一个自己喜欢的运动项目,坚持下去,当你产生了运动本身的兴趣,同时每天运动也会认识很多一同运动的朋友,慢慢的是会运动上瘾的,自然体重会降下来的。注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激增加食欲的食物,少吃热量高的食物,适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、牛羊肉之类营养食物。晚餐一定少吃,早吃。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,自己比较肥胖,尤其是肚子和大腿脂肪比较多,而且比较懒,不想运动。
指导意见:
建议,肥胖的人大部分都是不想运动,好吃。那么最好改掉不良的生活习惯。控制饮食,合理运动。