2019-06-15 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:最近早晚开始吃代餐粉中午正常吃期间间歇心运动一周瘦1kg左右最近不知道为什么胃口开始变小了
满意答案
病情分析:
你好,胃口变小了,考虑是跟您吃的代餐粉有关,它会有明显的饱腹感,同时可能降低你的食欲。建议如果想要减肥,加强体育锻炼。控制饮食。吃高蛋白饮食。少吃主食类!不吃高热量饮食。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,长期吃代餐粉不正常进食的话,长时间可能会导致进食减少,您现在正处于生长发育阶段,建议不要过度节食。
指导意见:
平时注意休息,保持心情愉快,注意适当运动,增强体质,注意规律作息,规律饮食。注意饮食搭配,营养均衡。祝身体健康。
那早晚饭吃鸡胸肉可以么。
建议最好由专业的营养师进行饮食结构调整,不要自己乱吃