晚上没有失眠,早晨却好困乏,总是还想睡觉,

2019-06-16 4人回答

性别:女年龄:43岁

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支娜 主任医师
锦州市中心医院
投诉 2020-08-26 06:49

其他答案 (3)

刘泽斌 副主任医师
咨询:86531人
投诉 追问 2019-06-16 09:22
2019-06-16患者追问

嗯,看了中医了,开了逍遥颗粒,脑灵素片,还有疏肝理气汤,都喝了半个月了,原来的胸闷没有了,却头痛爱困乏

2019-06-16医生回复:

头痛,多是休息不好导致的脑血管痉挛,可以做个经颅多普勒超声就可以确诊,另外注意血压有没有异常

李丹华 二级心理咨询师
咨询:7191人
投诉 追问 2019-06-16 09:14
2019-06-16患者追问

身边的人际关系挺复杂,相处起来累,所以总是难以开心,不看医生靠自己可以调理好吗,该怎样调理,锻炼身体最好选择哪种运动方式?

2019-06-16医生回复:

你觉得人际关系挺复杂,相处起来比较累,这主要是心理因素引起的。不看医生自己也可以调节的,可以选择吃一些中成药,如果谷维素、疏肝解郁胶囊等。最好的运动方式是跑步,每天早晚坚持跑步15~20分钟。

2019-06-16患者追问

跑步和瑜伽哪个更适合?

2019-06-16医生回复:

这两项运动都很好的。有时间的话,这两个运动都可以做。

2019-06-16患者追问

是选择一个,还是2样交替着?

2019-06-16医生回复:

都可以的。慢跑可能会更合适一些。

2019-06-16患者追问

跑了一会儿就跑不动了,感觉到累,还需要坚持住吗

2019-06-16医生回复:

这样的话刚开始不要跑的时间太长,坚持10分钟左右就差不多了。

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2019-06-16 09:16
2019-06-16患者追问

不看医生,靠自己可以调理好吗?

2019-06-16医生回复:

是可以尝试自己调节的。可以到药店买些非处方药,另外多运动,比如慢跑等。

2019-06-16患者追问

慢跑和瑜伽哪个和你适合?

2019-06-16医生回复:

这两个都是比较好的运动,慢跑的话,在外面空气可能会更好一些。

2019-06-16患者追问

长期受到不良情绪刺激,是不是有点忧郁症的可能?

2019-06-16医生回复:

可能会有些抑郁情绪,抑郁症最明显的表现是懒、呆、变、忧、虑。

2019-06-16患者追问

被身边的人过度关注,每天出门不是说我胖了就是说我瘦了,还有的女人还说话刻薄难听,

2019-06-16医生回复:

这主要是你的感觉过度敏感。

2019-06-16患者追问

可是无论是谁总是被别人打击,肯定影响情绪,并不是我过份敏感,真的做不到无所谓,按理说我169高度,122斤,也不算多瘦,就是不明白为什么那么多人诋毁我

2019-06-16医生回复:

是的,这种状况下确实可能会让人很不舒服,会给你带来困扰,这些可能也是你情绪状态的一个重要内容。
自我调整固然很重要,但是如果调整一段时间效果不好的话,就要去寻求一下专业的帮助。

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