左膝半月板损伤，有积液

病情分析：
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗

病情分析：

半月板损伤或积液,要注意膝关节疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响,避免加重疲劳和损伤的各种影响因素.

病情分析：
您好，您的这种情况短期内不建议运动，要固定左膝盖，避免膝关节屈伸运动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，外用扶他林软膏等药物对症治疗，配合烤电等理疗，经过保守治疗症状无缓解，必要时可以采取手术治疗。