无时无刻都觉得自己委屈孤独想哭

病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又是一个多愁善感的时期。你描述的情况来看，可能与你缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，积极乐观的面对生活，多欣赏积极正向的因素，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁的倾向性，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，及时找心理医生接受系统的心理治疗，以免问题发展严重。