我的膝盖下蹲的时候疼有响声

指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析，如果只是膝盖在下蹲的时候疼还有响声，其它情况下没有什么感觉，则会考虑是否半月板或是关节囊的损伤所致？建议到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便治疗。因为引起这种情况的原因也是很多的，没有检查不好完全判断的。

病情分析：
这个年龄的话膝关节会有慢性劳损如骨质增生、滑膜炎、半月板韧带等损伤，长时间盘腿会诱发或加重膝关节的不适症状。

指导意见：
加强营养进食富含钙质的食物如牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾等，忌食生冷辛辣刺激，避免受凉劳累，不要再盘腿了，可口服仙灵骨葆胶囊、活血止痛胶囊等缓解疼痛。