额头跟身上容易出汗。

病情分析：
你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外，有没有腰疼，尿频、尿急，注意力不集中口干、出汗多。怕冷。建议戒手淫。要养成良好的生活习惯，多运动，多交朋友，避免刺激性的食物，建议食补为主。可以口服六味地黄丸。

病情分析：
你好，由于长期手淫，考虑是肾虚可能，建议首先从饮食上调理，多吃牛羊肉，狗肉，生蚝，壮阳食品，不熬夜劳累，忌食生冷辛辣刺激性食物，如果打算吃药物，需要中医把脉看是肾阴虚还是肾阳虚，在考虑调理

病情分析：
根据你描述的情况，建议您有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药调理一下

指导意见：
在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜，黑枸杞之类的，可以口服一些金匮肾气丸，看看效果，多参加一些户外有氧活动。