2019-06-17 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:刚毕业找个了工作,都是上夜班晚上12:00到早上6点。要坚持一个月,很怕身体会受不了。有没有在这段时间工作需要注意的地方?饮食,还有精神方面应该怎么做?
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病情分析:
夜间上班白天就要充分休息,你现在年青,身体素质应该不错,发生卒死的几率几乎为零,不要太过紧张,但下夜班后一定要充分休息,饮食上加强营养,上夜班带上吃的中途加餐
其他答案 (3)
病情分析:
偶尔熬夜不会对身体造成不良影响,长期熬夜会导致睡眠不足,甚至引起人生物钟紊乱,会影响人免疫功能或身体健康,若存在基础疾病,则不排除会出现其他意外情况,建议养成良好睡眠习惯。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,由于工作原因,需要晚上上夜班,平时需要保持充足休息和睡眠时间,应该不会对身体有影响的,建议平时规律饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,上夜班以后保持八小时左右的休息时间,避免过度劳累。
病情分析:
长期的不规律生活,熬夜肯定会对身体有影响的,也会对心血管造成影响,也会导致猝死,
指导意见:
如果因为工作等方面的原因,不得不自己加班,那么就需要做到晚上的时候,避免吃辛辣的宵夜,可以补充一些维生素片,第二天注意多休息