背部肩胛骨下面肌肉特别酸痛

病情分析：
就是肌肉劳损。肌肉长期处于紧张状态就会过度疲劳而劳损。劳损肌肉变得僵硬，血液循环不畅。用手按上去是一个硬块，类似“筋”一样，稍一劳累就会感觉酸痛。根本的方法就是改变不良坐姿，但是这个现代人一般不容易做到，因为工作都是必须做的。平时可以增强锻炼，打球什么的都可以。做操可以稍微活动肌肉，但是运动量太小，效果不怎么明显。平时也可以多按摩一下。如果有条件，就让别人给你按那个酸痛部位，用点力，促进劳损肌肉的血液循环。十几分钟后就会感觉轻松很多。

病情分析：
你这种情况，考虑还是肩背部肌肉劳损，多于劳累，受凉，一个姿势过长有关，其治疗需避免劳累及一个姿势过长，可以局部热敷理疗等，还需适当运动锻炼。如果症状不缓解，就需去医院骨科检查一下。