肾虚，早泄，白天没有精神

病情分析：
请问性生活能持续多长时间，有没有手淫的习惯，有没有尿频尿急尿痛小腹部坠胀的症状

指导意见：
1.建议适当运动，可以分散注意力；保证充足的睡眠，避免熬夜；减少手淫，戒烟限酒；养成良好的生活习惯；多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激饮食；可以多吃点鱼肉类等优质蛋白。

2.在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减低。

3.局部用药，买一只1%达克罗宁溶液于性交前涂在阴茎头。

4.包皮过长的话会引起龟头敏感性增加，可以行包皮环切术降低龟头敏感性。

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可以适当的吃点药物调理一下，药物可以选择口服蚕蛾公补合剂，每次10ml，—日3次或者口服五子衍宗丸，一次6克，一日2次。（需要吃一段时间才能有一定的效果）；达泊西汀（性生活前1-2小时服用，可以短期内达到一定的效果）。