头发稀少，而且发质很软

病情分析：
你好，发质的形成与遗传，内分泌因素，以及头发营养状况等多种因素有关。中医认为与肾虚血虚有关。

指导意见：
建议你平时可以多吃补肾养发的食物，比如山药，茯苓，木耳，大枣等。多吃新鲜的蔬菜以及蛋白质等。中成药可口服七宝美髯丹治疗。

病情分析：
你好，头发稀少，而且发质很软跟气血不足有关系的因为头发需要气血的濡养。

指导意见：
建议你注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。