个子小，吃什么可以促进长高
2019-06-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：由于我个子有点矮，想请问医生可以吃点什么能让我长高一点
可以补充些什么营养物质
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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2022-12-29 18:31
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