2019-06-17 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:感觉心里因为工作压抑,说不出的感觉,很想哭!又哭不出来!有时候感觉要崩溃,怎么去测试自己心理有什么疾病啊!
满意答案
病情分析:
工作不顺心,心情很压抑,很想哭,却哭不出来,感觉很崩溃,不知道怎么办才好,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,跳跳舞,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,想哭的时候就大声的哭出来,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,必要时也可以辅助心理咨询治疗。