本人患有焦虑症和严重失眠症

病情分析：
你好，你所说的这个方子有镇静安神的功效。服用一段时间应该是有效果的。

指导意见：
你用药治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，平常要保持心情舒畅。避免生气着急。

病情分析：
你好，这个方子，郁金解郁，桂枝，白芍调和气血，枣仁，茯苓，甘草养心安神，龙骨，牡蛎重镇安神。

指导意见：
生活规律，保持良好心态，健康心理。按时睡眠休息，不要过度紧张劳累，防止急躁。冷静对待生活中的艰辛和困难。可以服用中药调理。