想长高个子，能帮我忙有什么方法吗？
2019-06-17 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：快两年没长高了能有什么办法长高吗，本人真的很想长高，希望医生能棒棒忙，谢谢
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满意答案
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- 薛飞 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄医院
病情分析：
快两年没长身高的话，基本上没希望再长身高了。最好是去医院拍片检查一下骨骺线有没有完全闭合。想增高的话，得多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物，比如瘦肉，鱼虾，鸡蛋，豆腐之类的，还得多做跑跳运动，夜间休息要充足。。
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2019-06-17 20:34
其他答案 (1)
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- 胡元梓 主治医师
- 咨询：19634人
病情分析：
你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，而且已有两年没有长高了，那么建议你到生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果闭合，就不会有生长空间了。
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2019-06-17 20:37
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