皮肤黑，容易晒黑不容易恢复…

病情分析：
你对自己的肤色不是十分满意，想要美白，建议你多吃含有维生素c的蔬菜和水果。平时可以用一些美白的面膜。也可以口服天然维生素c，平时外出时做好防晒措施。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是与身体的素质有关系导致的。与身体可能存在着精气血亏虚、气滞血瘀的问题也有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如桃红四物汤、血府逐瘀汤、归脾汤等药物加减来调理治疗。出门要应用防晒霜及太阳伞。