20岁，已经5年不长了还能长高吗？
2019-06-17 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我今年20岁身高只有163，已经5年没有长高了，跟同龄人站在一起老是觉得很自卑，我还能长高吗？
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满意答案
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- 全守东 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
这种情况需要到医院进行骨密度的检测，日常生活中要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，豆制品，鱼类，还要适当的做一些运动，如打篮球，跳远，跳绳的。晚上还要保证充足的睡眠。
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2019-06-18 12:14
其他答案 (1)
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- 崔杰 主管护师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。如果闭合了是没有长高可能了，如果没有闭合的话，建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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2019-06-18 12:12
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