最近一年前额M字型脱发，怎么办？

病情分析：
你好，根据症状描述考虑脂溢性脱发，也叫男性型脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，可以伴有皮脂溢出，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是脱发的问题。发病可能与不良的情绪影响、身体素质有关系导致的症状表现。也有可能与遗传因素有关系。

指导意见：
注意饮食营养，劳逸结合。保持心情舒畅。加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤、六味地黄汤加减来调理治疗。