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体能完很容易累困，怎么调节

2019-06-17 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我是个当兵的，由于是在学校，基本上每天都会有体能训练，但只要是跑步了，（除了慢跑）晚上都会很累很困很疲倦，感觉自己和其它同学相比，体能又差，还又容易累、困。有同学说我是太虚了，请问，到底是怎么回事，为什么我会这样，怎么样去调节？

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑是气虚，可以试试口服补中益气丸治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。

投诉 2019-06-17 22:19

其他答案 (1)

病情分析：
从你描述的症状表现来看，如果强度运动后出现劳累，且劳累缓解慢，考虑脾胃虚，气血虚而引起的症状，气虚，不能促进全身血脉的运行而导致此症状的出现，建议口服中药内在调理治疗。

投诉 2019-06-18 09:11

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