一直偏瘦，想增肥，怎么办?

病情分析：
根据你的描述，从中医角度上讲属于脾胃虚弱、运化失职，需要就诊于医院给予相关调理。

指导意见：
建议到医院中医科行相关调理，以健脾养胃，补气养血为主，可以服用八珍汤、补中益气汤、理中丸、归脾汤等药物，同时避免劳累及熬夜，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，适当加强锻炼，定期复查。

病情分析：
根据你的描述以及症状，主要是平时没有食欲导致吃饭少而瘦的，还是先调理脾胃

指导意见：
一般这种没有食欲的，都有脾胃虚弱，脾胃不和，所以把脾胃调理好了，就能吃饭了，也就能增肥了，蛋白粉可以吃，也要坚持一段时间

病情分析：
你好，体重74斤，确实偏瘦，你的症状就是脾胃虚弱，导致吸收不好

指导意见：
建议你从调理脾胃入手，平时要加强锻炼，三餐要合理安排，早上知道牛奶，中午要吃饱，晚上吃七分饱，再吃点水果，这样长时间下来，你的身体抵抗力就好了，即便是瘦，也是比较精干的瘦

病情分析：
首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物，可以服用蛋白粉；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的一个方式。不要一口气吃太多，建议少食多餐。