这几天为什么晚上睡觉，做梦

病情分析：
你这种情况属于睡眠质量不好，建议你睡前不要做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，或躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，这些都有助于改善睡眠，实在不行可以服用一些镇静安神的药物。

病情分析：
梦境是一个人意识和潜意识沟通的桥梁，那么梦境有情感和意识的宣泄，同时，它也有一定的预示作用，梦境的产生和身体的健康状况也是有一定的连带关系。

指导意见：
！如果说最近精神压力过大，那么出现平凡的梦境，会让人感觉在第2天睡觉以后非常的疲惫。这种情况应该要适当的注意在日常生活中的劳逸结合。

病情分析：
如果自身的内在情绪比较多，或者是人处于上火的状态，睡眠的过程当中，就有可能会出现频繁的做梦。

指导意见：
建议你目前是可以考虑使用的清热降火的药物，或者是通过中医辨证调整一下身体，尽量降低自己的压力，多出去运动锻炼，释放一下情绪。

病情分析：
你好，根据你的表述，做梦是正常的生理和心理现象，不必刻意在意，往往与身边发生的事件，身体状况和各方面压力大有关系

指导意见：
建议按时作息，养成良好的生活规律，平时注意坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，注意调整好情绪，避免压力过大，学会放松自己，必要时找心理咨询师进行专业的疏导