吃蔬菜类体重会上涨，而吃其它类不会上涨

病情分析：
，你好，很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一。这个说法没有科学道理！如果想减肥需要采取科学的方法减肥，必须合理控制三餐饮食，主食必须减量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝饮料，不吃甜品和油腻食物，杜绝暴饮暴食，配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功的。

病情分析：
你好：你的这种说法没有科学依据的，任何食物吃多了，运动锻炼消耗少，摄入大于消耗，都可以少体重增加的，不要过于相信广告宣传的。管住嘴，迈开腿，合理控制饮食食物营养搭配均衡，加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，一定会控制好体重减肥的。科学减肥，健康快乐生活！

病情分析：
根据你所描述的内容来看，减肥最好选择健康减肥，不要服用减肥药或减肥茶，否则容易会导致内分泌失调，对肝肾功能损害，容易反弹。

指导意见：
建议你控制饮食，加强锻炼，一日三餐吃到七成饱，平时少吃高蛋白，高脂肪，高糖，油炸食品等，吃蔬菜不会导致脂肪堆积发胖，不要担心，每天坚持一小时左右的运动，这样可以控制体重，防止反弹。

病情分析：
你好，这个蔬菜所含的热量比较低，应该不会引起增肥，如果经过监测影响您的体重，那么可以适当摄入

指导意见：
建议您采取科学减肥方法，多吃一些粗纤维食物，平时增加体育锻炼，饮食上可以选择热量低的食物