我活的好痛苦，该怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己感觉活的很痛苦，首先考虑是自己缺乏自信心，没有奋斗目标或安全感，从小成长经历和学习环境影响导致，以前有精神分裂症病史，可能是疾病复发，应该到医院精神科进一步复查，根据你情况再医生指导下进行治疗，平时学会放松自己，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态。

病情分析：
如果你曾经得过精神分裂，也就是精神类的疾患的话，就要注意了，精神疾病可能并不能完全的痊愈，还会有反复发作的情况出现。

指导意见：
如果你出现的这种症状，经常出现的话，建议你还是到医院接受复查，有医生帮你确诊之后选择合适的药物进行服用，这样才能控制好你自己的情绪和病情。