两侧列巴助骨头肌肉发热发涨，

病情分析：
结合您的年龄以及症状描述，如果没有外伤因素，考虑应该是疼痛部位的无菌性炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立均能够引起。首先应该注意休息，其次，可以在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状一般都会逐渐消失的。

病情分析：
32岁男性患者，有两侧肋骨的疼痛不适症状，可能是需要考虑肋间神经痛、肌肉紧张性肌筋膜炎、肋软骨炎引起的，可以拍个胸片检查看看。适当服用一些非甾体类消炎止痛药，避免受风受凉，避免吹风。忌食辛辣刺激性食物。合理运动。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，结合你的疼痛部位，你这种情况的话要考虑会不会是勒软骨炎的可能性比较大，

指导意见：
你这个可以到药店去买点活血止痛胶囊口服，然后平时的话喷点云南白药喷剂，揉一揉，经常的按摩一下，一般来讲慢慢调理就会好的。