不知道什么病.没有去医院检查过.

2019-06-18 5人回答

性别:女年龄:12岁

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满意答案

张骞楠 二级心理咨询师
驻马店市第二人民医院
投诉 2019-06-18 17:49

其他答案 (4)

高守东 二级心理咨询师
咨询:3247人
投诉 追问 2019-06-18 17:47
2019-06-18患者追问

但是我好像不是因为他才变成这样.而是我平常也是这样.早上开心.晚上难受.

2019-06-18医生回复:

您好,您这是有抑郁情绪。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。

胡灵芝 二级心理咨询师
连云港市妇幼保健院
投诉 2019-06-18 17:49
王风芹 二级心理咨询师
咨询:1972人
投诉 2019-06-18 17:54
武金萍 二级心理咨询师
咨询:446人
投诉 2019-06-18 18:04
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