2019-06-18 5人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:分手的时候明明很开心.心里却好难受.特别喜欢熬夜.明明分配好时间辽.却总是不遵守.总感觉想哭.但是哭不出来.心情好沉重.总感觉烦躁躁的.但又不知道为什么烦躁.越来越喜欢听伤感的歌曲.做事总是在意别人的看法..真的特别难受.好烦.
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病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是分手给自己心理压力大导致抑郁倾向,自己缺乏自信心和勇气,没有奋斗目标,建议把自己心里压抑倾诉出来,多和家人沟通交流,多户外参加集体活动,忘记过去,重新振着精神,把注意力集中在学习上面,学会自我调节自己心态进行治疗。
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病情分析:
您好!你要明确一点,你对他只是有好感,应该是他身上的某种特质吸引了你。所以你可以不用抑制感情,但是你一定要正视你对他的感情。你们这么大的孩子正是发育期,这是很正常的,分手也是正常的。
指导意见:
但是,你要知道就是现在我们大学的男生女生正式谈恋爱,他们的未来也是很渺茫的。所以你只要正视你们的交往,另一方面我建议你把对他的感觉,作为一种动力,来激励你的学习。祝您身体健康快乐!
但是我好像不是因为他才变成这样.而是我平常也是这样.早上开心.晚上难受.
您好,您这是有抑郁情绪。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。
病情分析:
12岁进入青春期喽,自己是管不住自己心情的,这是你们这个年龄段的人的特征,所以说要认识自己,保护自己的情绪,就是说自己现在长大了可以生气可以哭,这都是正常的现象。发展自己的爱好,比如说运动。多和朋友在一起玩,多和朋友交流。
病情分析:
你好。看了你以上的情况。你小小年纪才22岁,正是上学的好时光。就是你现在情绪低落,好烦躁。很想哭。情绪不稳定,还有自杀的念头。
指导意见:
意见和建议。建议你把主要的精力用到学习上。调节好作息时间。少看手机,按时作息。养成良好的起居习惯,增加营养。锻炼身体,调节好心情,好好学习。
病情分析:
根据你的病情分析,你可能是抑郁症。看起来分手的时候很开心的,现在不开心说明你潜意识,还是喜欢那个人。相处一段的朋友,突然分开,你不开心,这是能理解的。
指导意见:
建议你首先要改变认知,从接纳自己开始,也要接受现在分手的现实。同时要多想一些开心的事,多参加体育活动。运动可以减压。