2019-06-18 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:之前很胖212斤,减肥瘦到了147斤,后来反弹到170,现在又减到162,现在的身高体重比算不算胖男生
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病情分析:
你好!根据你提供的资料,按照身高体重公式计算,你现在的体重在正常范围内,建议你,在饮食上多吃蔬菜,水果,少吃主食,保证蛋白质摄入,不吃油腻的和零食,不喝饮料,不吃夜宵不暴饮暴食,每周至少五次每天一小时的有氧运动,这样长期坚持既可以健康减肥又可以使身材更加健美。