维生素C可以美白吗？

病情分析：
你好，病情分析，根据您的描述，您出去玩皮肤晒黑了。吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体，因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血的作用，大剂量吃容易造成血栓，要注意它的安全度，到医院找专业医生配备处方，建议维C联合维生素E。

病情分析：
皮肤晒黑了，这个会自然恢复的，不用什么维生素之类的，没有美白作用。

指导意见：
只要你的皮肤白，晒黑的过一段时间就会自己恢复的，没必要用什么美白的维生素。